美容・健康商品 サバのぬか味噌だき サバのぬか味噌炊き（サバのぬか炊き） ぬか味噌炊きって、ぬか床のぬかのこと？ わたし ぬか漬けの健康効果って、よくテレビでやっているわね！ 材料と作り方 材料 さば ぬか床 しょうゆ 酒 さとう 生姜 味の素 作り方 しょうゆ、酒、さとうを鍋に入れ、煮立ってきたら生姜をすり下ろしながら煮立たせ、味をみながら味の素を加え煮立たせる。 熱湯をくぐらせた生さば切り身を皮目から並べていれる。 更に、生姜を […]
